Yoga de la Risa

     Yoga de la risa es una terapia que genera en los participantes alegría y bienestar y les permite tener una actitud mucho más positiva para enfrentar cada situación que se les presente, a través una rutina compuesta por la respiración adecuada, el movimiento y la risa sin condiciones.

    Está dirigida a todas las personas que deseen mejorar su calidad de vida y/o aumentar la productividad en sus actividades. Se aplica en el ámbito personal o empresarial.

    La práctica constante de Yoga de la risa nos brinda beneficios mentales, emocionales, espirituales y físicos. Algunos de ellos:

  • Aumenta el oxígeno en las células, previniendo enfermedades.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Aumenta la producción de endorfinas (hormona de la felicidad).
  • Disminuye la producción de cortisol (hormona del estrés).
  • Facilita el perdón.
  • Genera conexión entre los participantes.
  • Mejora la comunicación.
  • Es un ejercicio cardiovascular.
  • Aumenta la productividad.
  • Mejora el clima laboral.
© 2017 Gaby Jimenez. Derechos Reservados